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培養內在力量：氣功與正念提升韌性
專家
Stephanie Lewis
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這門體驗式課程融合了氣功、正念運動和冥想，旨在由內而外地提升韌性。探索如何強化你的「強背柔鋒」－在應對這個季節的挑戰和機會時，平衡穩重與開放。
學員在課程結束後會感到神清氣爽，並能透過這項練習來建立內心的平靜和外在的清晰。
學員在課程結束後會感到神清氣爽，並能透過這項練習來建立內心的平靜和外在的清晰。
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