LMTV #220: การเสริมสร้างความเป็นอยู่ที่ดี (แนนซี่ สตีเวนส์)

ความเป็นอยู่ที่ดี—การแสดงออกตามอัตวิสัยของความรู้สึกที่มีต่อตัวเองและชีวิตของคุณ—เกี่ยวข้องโดยตรงกับประสบการณ์การเติมเต็มและความพึงพอใจของคุณ ยิ่งคุณมีความเป็นอยู่ที่ดีมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะมีความสุขกับชีวิตมากขึ้นเท่านั้น แต่ไม่แปลกใจเลย ยิ่งคุณสนุกกับชีวิตมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งมีความเป็นอยู่ที่ดีมากขึ้นเท่านั้น การบำรุงเลี้ยงคุณสมบัติเหล่านี้—ความเป็นอยู่ที่ดี ความสมหวัง และความพึงพอใจ—ให้แรงบันดาลใจแก่คุณในการใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ยิ่งขึ้น และยังช่วยให้คุณมีอิทธิพลต่อโลกรอบตัวคุณอีกด้วย

ความเป็นอยู่ที่ดีที่เพิ่มขึ้นยังช่วยเพิ่มความรู้สึกยินดีโดยธรรมชาติของคุณ ซึ่งจะทำให้คุณมีความยืดหยุ่นที่จำเป็นในการรับมือกับความท้าทายต่างๆ ในความเป็นจริง ยิ่งคุณมีความเป็นอยู่ที่ดีมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะคาดการณ์ถึงความท้าทายด้วยความรู้สึกตื่นเต้นมากกว่าความกลัว

มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดี และเราจะพูดถึงปัจจัยเหล่านี้ใน Life Mastery TV ตอนนี้ ฉันได้เชิญเพื่อนและเพื่อนร่วมงานของฉัน แนนซี่ สตีเวนส์ ซึ่งจัดรายการ "Vibrant Well-being" ประจำเดือนที่ Wellness Universe Lounge เพื่อแบ่งปันความรู้ของเธอเกี่ยวกับหัวข้อที่กว้างขวางนี้ นี่คือตัวอย่างของสิ่งที่เราวางแผนจะครอบคลุม:

* ความเป็นอยู่ที่ดีคืออะไร?
* ทำไมความเป็นอยู่ที่ดีจึงมีความสำคัญ?
* การเดินทางเป็นอยู่ที่ดี
* การชื่นชมตนเอง

ความเป็นอยู่ที่ดีคือการรวมหัวใจ ร่างกาย จิตใจ และวิญญาณเข้าไว้ด้วยกันอย่างมีสติ ทุกสิ่งที่เราคิด พูด ทำ และรู้สึกมีผลกระทบต่อสถานะความเป็นอยู่ที่ดีของเรา—และในทางกลับกัน หากคุณตระหนักถึงความจริงที่ว่าคุณมีความสำคัญในโลกนี้ และถ้าคุณสามารถชื่นชมตัวเองได้อย่างแท้จริง คุณก็ไม่น่าจะมีปัญหาในการเลือกตัวเลือกที่จะส่งเสริมและพัฒนาความเป็นอยู่ที่ดีของคุณในท้ายที่สุด

เกี่ยวกับแนนซี่ สตีเวนส์
-------------------
แนนซี สตีเวนส์เป็นโค้ชที่ได้รับการรับรองระดับนานาชาติ และเป็นผู้เขียนร่วมที่ขายดีที่สุดอันดับ 1 ของ Amazon ในซีรีส์ “The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care” 2 เล่ม ได้แก่ เล่มที่ 1, “25 tools for Stress Relief” และเล่มที่ 4 , "25 เครื่องมือสำหรับเทพธิดา" เธอเป็นเจ้าภาพจัดรายการ "Vibrant Wellbeing" ทุกเดือนที่ Wellness Universe Lounge

ความปรารถนาของ Nancy ในการช่วยให้ผู้คนรักและดูแลตัวเองทั้งทางร่างกาย อารมณ์ และจิตวิญญาณ เพื่อให้พวกเขามีความสามารถที่จะใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ในทุกช่วงชีวิตคือหัวข้อทั่วไปที่ดำเนินอยู่ในโครงการทั้งหมดของเธอ!