8 சில்க் ப்ரோகேட் மூலம் நல்வாழ்வுக்கான கிகோங்

💌நன்கொடைகள் வரவேற்கிறோம், நன்றி🙏💞

இந்த வார வகுப்பிற்கு மூச்சை இழுத்து வேகத்தைக் குறைக்கவும்.
கிகோங், முழுமையான நல்வாழ்வுக்காக, பல அம்சங்களில் கவனம் செலுத்துகிறது - மூச்சு, மெதுவான அசைவுகள், தியானம், எட்டு பட்டு ப்ரோகேட், மெரிடியன்கள் மற்றும் அக்குபிரஷர் புள்ளிகள் மற்றும் நிணநீர் மண்டலம்.
சௌகரியமாக உடுத்திக்கொள்ளுங்கள், இணையுங்கள், கிகோங் உங்களுக்கு வழங்கும் பலன்களை அனுபவிக்கவும்.

அனைத்து வகுப்புகளும் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளன, எனவே நீங்கள் ஒரு வகுப்பைத் தவறவிட்டால் கவலைப்பட வேண்டாம், நீங்கள் இன்னும் பதிவுசெய்து உங்கள் வசதிக்கேற்ப எத்தனை முறை வேண்டுமானாலும் பார்க்கலாம்.

*எல்லா பயிற்சிகளும் அனைவருக்கும் பொருந்தாது.

**உள்ளடக்கம் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை. மருத்துவ நிலை குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் தகுதி வாய்ந்த சுகாதார வழங்குநர்களின் ஆலோசனையை எப்போதும் பெறவும்.