வலுவான ஆரோக்கியம் மற்றும் உயிர்ச்சக்தியை அடைய முதுமையை எவ்வாறு மாற்றுவது என்பது பற்றிய புரிதல்

Peggy Selfon, மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பெரிதும் மேம்படுத்தும் பல நடைமுறைகளை அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம் மாணவர்களுக்கு வழிகாட்டுவார். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளில் நாம் முன்கூட்டியே கவனம் செலுத்தும்போது, ​​நம் வயதை மாற்றலாம் மற்றும் கடிகாரத்தைத் திருப்பலாம். எங்கள் உயிரியலை நேர்மறையான வழிகளில் பாதிக்கக்கூடிய பல விருப்பங்களை அவர் பகிர்ந்து கொள்வார். உயிரணுக்களை இளமையாக, ஆரோக்கியமான துடிப்புடன் சீர்படுத்தும் மற்றும் மீளுருவாக்கம் செய்யும் ஒரு திருப்புமுனை தொழில்நுட்பத்தையும் அவர் விவாதிப்பார்.