மன ஆரோக்கியம் மற்றும் களங்கம்

இந்த இணையவழி வலைதளத்தில், மன அழுத்தம் மற்றும் அது மனதையும் உடலையும் எவ்வாறு இணைக்கிறது மற்றும் உங்கள் மன அழுத்த காரணிகளுடன் எவ்வாறு சிறப்பாகச் செயல்படுவது என்பது குறித்து விவாதிப்போம். களங்கம் என்பது ஒரு நபரை உண்மையில் அறிந்துகொள்வதற்கும் அவர்களின் சூழ்நிலையின் விவரங்களையும் அறிந்து கொள்வதற்கு முன் ஒரு முன் தீர்ப்பு ஆகும். இந்த இணையவழி வலைதளத்தில், களங்கம் எவ்வாறு மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம், மனச்சோர்வு அல்லது பிற மனநல நிலைமைகள் போன்ற தொடர்புடைய பிரச்சினைகளை அதிகரிக்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம். ஒரு சிகிச்சையாளரின் உதவியைப் பெறுவது, தியானம் செய்வது அல்லது ஆழ்ந்த சுவாசம் போன்ற மக்கள் தங்களைக் கவனித்துக் கொள்ளச் செய்யும் விஷயங்களில் களங்கம் இருக்கலாம் என்பதையும் நாங்கள் அறிவோம். மன ஆரோக்கியத்தின் முக்கியத்துவத்தை இந்த நடைமுறைகளுடன் பயிற்சி செய்து இணைப்போம்.