குறைந்த மன அழுத்தம், சிறந்த நிலையில் இருங்கள்: மோதலில் இருந்து இணைப்புக்கு அதிக கவனத்துடன் நகர்தல்

உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை பூர்த்தி செய்யாமல், எப்படி மாற்றுவது என்று யோசிக்காமல், நேரம் கடந்து போவதை நீங்கள் காண்கிறீர்களா? உங்கள் ஆற்றல் ஆதாயங்களைக் கண்டறிந்து உங்கள் ஆற்றல் வடிகால்களை கைவிடுங்கள். எதிர்வினைக்கு பதிலாக மோதலுக்கு பதிலளிக்கவும். ஹாரியட்டின் த்ரீ ஏ டெக்னிக்கைக் கற்று, பிரச்சனைகளுக்குப் பதிலாக உங்களைப் பற்றியும் மற்றவர்களைப் பற்றியும் சிறந்த விழிப்புணர்வை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். காலவரையறை உணர்வு எவ்வாறு அதிக அழுத்தத்தை உருவாக்குகிறது என்பதைப் பாருங்கள். உங்கள் தகவல்தொடர்புகள், உங்கள் உறவுகள், உங்கள் தெளிவு ஆகியவற்றை மேம்படுத்தவும். மன அமைதி, சமநிலை மற்றும் மனநிறைவு உங்கள் அன்றாட உண்மையான சுயமாக மாறும்.