Маленькие привычки

Если вы ищете формулу для изменения поведения, этот класс для вас! Tiny Habits — это практическое руководство Стэнфордского бихевиориста Б. Дж. Фогга, которое подчеркивает, что начинать нужно с малого, чтобы добиться долгосрочного изменения поведения. Эта презентация проведет вас по его методу, который включает в себя взятие желаемого поведения, превращение его в крошечное, нахождение того, где оно естественным образом вписывается в вашу жизнь, и заботу о его росте