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이 수업은 모든 수준의 요기 수련자를 위한 것입니다. 마음챙김 프라나야마(호흡 운동), 초보자와 숙련된 수련자를 위한 다양한 아사나(자세), 그리고 편안한 사바사나(마지막 휴식 자세)로 구성됩니다. 자신과 타인에 대한 연민을 강조하며, 현재 순간 우리 몸이 탐험할 수 있는 공간을 존중하는 데 중점을 둡니다.
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에 대한 Just Plain Yoga

Just Plain Yoga
Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice!
At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...
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