Yoga Inti

Ini adalah Yoga Kepercayaan Diri Inti!
Perkuat dari dalam ke luar. Kelas ini berfokus pada keterlibatan inti dan dasar panggul yang mendalam melalui gerakan dan latihan pernapasan yang penuh perhatian. Anda akan membangun kekuatan, stabilitas, dan kesadaran tubuh dalam lingkungan yang mendukung dan untuk semua tingkatan.
Baik Anda sedang menjalani pemulihan pascapersalinan, mengelola kesehatan panggul, atau sekadar mencari inti yang lebih kuat, kelas ini menawarkan alat praktis yang dapat Anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Modifikasi selalu tersedia—datanglah apa adanya dan hubungkan kembali dengan pusat Anda.