

QoD 22 במרץ 2025
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 5Sessions
- EnglishAudio Language
Description
Discussion
Rating
הצטרפו לשרה, היוגי לטווח ארוך ליוגה משקמת עדינה שבועית שתוכננה במיוחד עבור אלו עם מצבים בריאותיים כרוניים, כגון Long Covid, POTS, ME/CFS, פיברומיאלגיה, הפרעות בבלוטת התריס וכו'. כל השיעורים יושבים או שוכבים, וכן נועד להרגיע את מערכת העצבים והנפש כדי שהגוף יוכל להיכנס למצב 'מנוחה ועיכול' המרפא - הלא היא מערכת העצבים הפאראסימפטטית. שרה לימדה בהצלחה יותר מ-500 תלמידי יוגה עם Long Covid ומצבים כרוניים אחרים, וכעת היא הופכת את שיעורי הזום הפופולריים שלה לבלוקים שנאספו בקפידה של שיעורי נושא. כל שיעור מתוכנן בקפידה כדי לתמוך באי-סובלנות למאמץ עם הצעות אופציונליות, אך נא תמיד להקשיב היטב לגוף שלך.
בגוש השיעורים הזה, נחקור אסאנות יוגה משקמות, בישיבה או בשכיבה, דרך נושא הקיץ - מפגשי הקיץ! נתרגש עם תדרי הקיץ, נהנה מנושאים כיתתיים כמו חגיגת השמש, טעימת הקיץ והחיים בשיא פריחתנו. בואו לחקור מה המשמעות של שעון הקיץ מנקודת מבט אנושית וגם מנקודת מבט יוגית!
כל שיעור יכלול כ-30-40 דקות של מתיחות ותנועה עדינות, לצד 30 דקות של הרפיות מדיטציה מודרכת, ולפחות 10 דקות בסוף כל שיעור לחברי הכיתה לקיים צ'אט קהילתי. מתאים למתחילים מלאים ועד יוגים אחרים לטווח ארוך.
המפגשים הללו מבוצעים באמצעות זום. לא מצליחים להשתתף במפגש? כל משתתפי הכיתה יקבלו הקלטות שידור חוזר כדי לשמור לאחר המפגש, לנצח!
Program Details
Aug 01, 2024
04:00 (pm) UTC
04:00 (pm) UTC
1. Celebrating the Sun - Summer Sessions (5 Class Block)
60 minute session Recorded Session
Aug 08, 2024
04:00 (pm) UTC
04:00 (pm) UTC
2. Seawater Healing - Summer Sessions (5 Class Block)
60 minute session Recorded Session
Aug 15, 2024
04:00 (pm) UTC
04:00 (pm) UTC
3. Life in Full Bloom - Summer Sessions (5 Class Block)
60 minute session Recorded Session
Aug 21, 2024
04:00 (pm) UTC
04:00 (pm) UTC
4. Bird Song - Summer Sessions (5 Class Block)
60 minute session Recorded Session
Aug 29, 2024
04:00 (pm) UTC
04:00 (pm) UTC
5. Feeling Joy! - Summer Sessions (5 Class Block)
60 minute session Recorded Session
About Sarah Evans

Sarah Evans
Sarah is a long-time Yoga Practitioner and Teacher, Meditation Guide, a Chronic Illness Survivor, Akashic Records Reader, and most recently, a Reiki Master. After an intense bout with Long Covid for two years from March 2020, Sarah has become a disability advocate...
Learners (4)
View AllOther Classes by Sarah Evans (0)
View
Link Copied
A link to this page has been copied to your clipboard!
Link Copied
A link to this page has been copied to your clipboard!