Mantra y meditación para la curación y el empoderamiento

La meditación es el regalo que sigue dando. Con una práctica diaria, la meditación enciende nuestra luz interior y nos ayuda a brillar en el mundo con paz, felicidad y alegría. Amplificada por el poder de los mantras sagrados, nuestra práctica se vuelve curativa y fortalecedora a medida que regresamos a la verdad de quiénes somos como seres radiantes de luz divina. Como seres radiantes de luz, todos tenemos un tremendo poder para crear vidas magníficas para nosotros mismos mientras servimos a los demás. En esta clase, exploraremos prácticas como la meditación de atención plena, la meditación con mantras, el canto alegre o la escucha de canciones medicinales con mantras y el cultivo de la bondad amorosa para nosotros y para todos los seres en todo el mundo. En cada clase nos centraremos en 2 mantras diferentes que tienen un efecto profundo en nuestro bienestar y el bienestar de los demás. Se ofrecerán consejos y herramientas para ayudarte a cultivar una práctica diaria, para que puedas reunirte cada día desde un espacio centrado y empoderado de presencia pacífica mientras tienes una relación sana y amorosa con cada parte de ti mismo.