與內在的批評者交朋友

我們大多數人都有一種內在對話，可以在我們的一生中為我們提供資訊。通常，內心的對話並沒有以應有的方式為我們服務。在本次網路研討會中，我們將探討內在對話、批判性自言自語的副作用、背後的科學原理，以及如何使用特定工具改變我們與自己交談的方式。