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यह चर्चा बोर्ड केवल पंजीकृत शिक्षार्थियों के लिए उपलब्ध है।
इस धीमी और स्थिर प्रवाह वाली कक्षा में सहनशक्ति, लचीलापन और पूरे शरीर की ताकत का निर्माण करें, जो आपको चुनौती देने और समर्थन देने के लिए डिज़ाइन की गई है - बिना किसी जल्दबाजी के। प्रत्येक सत्र में सांस को उद्देश्यपूर्ण गति के साथ मिलाया जाता है, जिससे आपको अपने शरीर में केंद्रित महसूस करने और अपनी ताकत पर भरोसा करने में मदद मिलती है। क्रॉस-ट्रेनिंग या अपने अभ्यास को गहरा करने के लिए बिल्कुल सही, यह क्लास प्रयास और सहजता का एक विचारशील संतुलन प्रदान करता है। उम्मीद करें कि आप जमीन पर टिके, शक्तिशाली और पूरी तरह से रिचार्ज महसूस करेंगे - अपने दिन के बाकी हिस्सों को स्पष्टता और शांति के साथ लेने के लिए तैयार।
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