心理健康与耻辱

专家： Stacy Besonen

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在本次网络研讨会中，我们将探讨压力及其与身心之间的联系，以及如何更好地应对压力源。我们还将探讨耻辱感，这是一种在真正了解当事人及其具体情况之前就产生的预先判断。在本次网络研讨会中，我们将揭示耻辱感，以及耻辱感如何加剧压力和相关问题，例如焦虑、抑郁或其他心理健康问题。我们也知道，人们为了照顾自己而做的事情，例如寻求治疗师的帮助、冥想或深呼吸，可能会引发耻辱感。我们将进行实践，并将心理健康的重要性与这些实践联系起来。

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关于 Stacy Besonen

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Stacy Besonen

Stacy has over 18 years of experience in health promotion and the healthcare field. She specializes in chronic conditions management, mindfulness training, wellness and exercise development, physical activity in the youth through the older adult. As an avid...

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