ٹائپ 2 ذیابیطس کے مریضوں کے لیے ورزش کے بعد کاربوہائیڈریٹ کی اہمیت

ڈیو پالمبو نے ٹائپ 2 ذیابیطس والے افراد کے لیے ورزش کے بعد کاربوہائیڈریٹ کے استعمال کے اہم کردار کی کھوج کی۔ وہ اس بات پر روشنی ڈالتا ہے کہ کس طرح ورزش کے بعد کاربوہائیڈریٹ کا استعمال گلائکوجن کی بھرپائی، بحالی، اور بلڈ شوگر کے مجموعی انتظام میں مدد کر سکتا ہے۔ ڈیو ٹائپ 2 ذیابیطس کے مریضوں کے لیے کم گلیسیمک انڈیکس کاربوہائیڈریٹ کا انتخاب کرنے کی ضرورت پر زور دیتے ہیں جو مستقل توانائی فراہم کرتے ہیں اور خون میں شوگر کے اضافے کو کم کرتے ہیں۔ وہ خون میں گلوکوز کی سطح کی نگرانی اور صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد کے ساتھ کاربوہائیڈریٹ کی مقدار کو انفرادی صحت کی ضروریات اور تندرستی کے اہداف کے مطابق بنانے کی اہمیت پر بھی بات کرتا ہے۔ اس رہنمائی کا مقصد ٹائپ 2 ذیابیطس کے مریضوں کو ان کی غذائیت کی حکمت عملیوں کو ان کی حالت کے ساتھ مؤثر طریقے سے متوازن کرنے میں مدد کرنا ہے، ان کے ورزش سے بہترین صحت یابی اور صحت کے فوائد کو یقینی بنانا ہے۔