الصحة العقلية والوصمة

في هذه الندوة الإلكترونية، سنناقش التوتر وكيفية ارتباطه بالعقل والجسم، وكيفية التعامل الأمثل مع مسبباته. سنناقش أيضًا الوصمة، وهي إصدار أحكام مسبقة قبل التعرّف على الشخص وتفاصيل حالته. سنكشف في هذه الندوة الإلكترونية عن الوصمة وكيف تُفاقم التوتر والمشاكل المرتبطة به، مثل القلق والاكتئاب وغيرها من اضطرابات الصحة النفسية. كما نعلم أن بعض الممارسات التي يقوم بها الناس للعناية بأنفسهم، مثل طلب المساعدة من معالج نفسي، أو التأمل، أو التنفس العميق، قد تُسبب وصمة عار. سنمارس ونربط أهمية الصحة النفسية بهذه الممارسات.