تكوين صداقات مع ناقدك الداخلي

لدى معظمنا حوار داخلي نستخدمه لإرشادنا طوال حياتنا. غالبًا ما لا يفيدنا هذا الحوار الداخلي بالشكل المطلوب. في هذه الندوة الإلكترونية، سنستكشف الحوار الداخلي، والآثار الجانبية للحديث الذاتي النقدي، والأساس العلمي له، وكيف يمكننا تغيير أسلوب حديثنا مع أنفسنا باستخدام أدوات محددة.