Pequeños hábitos

Experto: Jess Anderson

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Si buscas una fórmula para cambiar tu comportamiento, ¡esta clase es para ti! "Tiny Habits" es una guía práctica del científico conductual de Stanford, BJ Fogg, que enfatiza empezar poco a poco para lograr un cambio de comportamiento duradero. Esta presentación te guiará a través de su método, que consiste en tomar un comportamiento deseado, convertirlo en algo pequeño, encontrar su lugar natural en tu vida y fomentar su desarrollo.

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Sobre Jess Anderson

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Jess Anderson

Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...

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